Привычка спать по шесть часов негативно отражается на вашем здоровье и продуктивности, как и несколько бессонных ночей. Вот только вы этого даже не замечаете! Оказывается, нехватка сна вредна как для здоровья, так и для производительности. Вы, наверное, и сами слышали об этом много раз. Однако результаты исследований просто поражают. ВПрочесть статью

Все хотят быть счастливыми, но кому-то это удается, а кому — то-нет. Однако быть счастливым очень просто! Для этого не нужно куда-то переезжать, получать другую работу или проходить множество испытаний. Ваше счастье зависит от вашего мышления! Кажется ли вам иногда, что другие люди более счастливы, чем вы? Вы просматриваете заметкиПрочесть статью

Жители Норвегии воспринимают свои длинные и холодные зимы как период для празднования. Поэтому сегодняшняя статья о том, как оставаться в хорошем настроении даже тогда, когда за окном холодно и быстро темнеет. Когда дни становятся короче, а температура за окном опускается ниже 0, потому что приближается зима, легко поддаваться отрицательным эмоциямПрочесть статью

Настоящая любовь.. Что это? Эйфория, целый пакет эмоций и “бабочки в животе? Или, возможно, сознательный выбор во время которого нужно быть прагматичным? Интересный и немного неожиданный ответ на этот вопрос дал блогер Сет Адам Смит. Надеемся, статья станет полезной для всех. Мы с женой знакомы со школы, но встречаться началиПрочесть статью

Рекомендуем вам прочитать о 12 дел, которые успешные люди не боятся делать даже на выходных. Возможно, вам захочется перенять их опыт. Большинство людей скажут вам, что они не ждут воскресного вечера. А все потому, что именно тогда у них начинается хандра. Даже если вы любите свою работу и с нетерпениемПрочесть статью

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был здоровым не только физически, но и психически, стоит обратить внимание на то, сколько времени она проводит за компьютером или в телефоне. Ведь именно из-за этого дети часто плохо спят, чувствуют себя истощенными и впадают в депрессию.   Интересовались ли вы когда-нибудь, как гаджетыПрочесть статью

Очень часто мы придумываем себе много мелких дел, чтобы избежать работы, которая действительно важна; ищем причины, чтобы не выполнять ее. Однако постоянное промедление — это не выход. Интересно, как можно заставить себя работать, когда нет желания? Тогда читайте дальше. Каждый из нас иногда затягивает с выполнением определенных дел. Обычно этоПрочесть статью

Ты можешь быть образованным человеком, но все равно ничего не знать. Поэтому продолжай учиться у всех и у каждого.   Когда Дельфийский оракул назвал Сократа, которого считают одним из основателей западной философии, самым мудрым человеком на земле. Однако сам Сократ, услышав такое утверждение, не согласился с ним. Он сказал: “ЯПрочесть статью

Писательница Бриана Вист составила список привычек, которые могут сделать жизнь каждого из нас более спокойным. Попробуйте прислушаться к ее советам. Возможно, это именно то, что вам нужно. Каждый человек хочет быть счастливым, но иногда на пути к этому стоят определенные проблемы, преграды или обыденные дела. Однако время от времени оПрочесть статью

Всем нам время от времени нужно “прожигать” время, забыв о производительности. Ведь благодаря этому наш мозг отфильтровывает ненужную информацию, а внутренняя батарейка имеет время, чтобы перезарядитись. У каждого из нас всегда будет бесконечный список дел, которые нужно сделать. А рядом с ним — мысли о производительности, которые велят немедленно жеПрочесть статью

Мы часто предпочитаем избегать вещей, которые неприятны нам, откладывать на потом решение определенной проблемы. Но такие действия не приносят пользы. Поэтому нужно бороться с этой привычкой. Интересно, как именно? Советы от блоггера Лео Бабаути станут в каждом случае. Когда дело доходит до чего-то неприятного или неинтересного, все мы превращаемся вПрочесть статью

Настало время быть сильными и прекратить оправдывать себя и окружающих. Поэтому усвойте этих 7 простых, но, возможно, жестоких истин, ведь именно они помогут вам справиться с жизненными преградами.   Ответственность за то, что и как именно происходит в нашей жизни, несем только мы сами, и никто кроме нас. И какПрочесть статью

Хотите стать источником креативных идей? Тогда перестаньте быть постоянно занятыми! Найдите время для игр, прогулок на свежем воздухе и личностного развития. Фигура задумчивого, усталого художника уже закрепилась в воображении. Но исследования показывают, что ключ к творчеству мало связан с грустью. Оказывается, величайшие идеи прорыва часто приходят во время релаксации. ИсторияПрочесть статью

Кофе

Если у вас есть определенные цели, если вам хочется достичь успеха, тогда придется не только упорно работать, но и усвоить несколько важных навыков. Хоть это может быть и трудно, но они будут служить вам всю жизнь.   Лучшие вещи в жизни могут быть бесплатными, но чтобы их получить нужно попотеть,Прочесть статью

Замечали ли вы когда-нибудь, что кто-то из ваших коллег или друзей постоянно критикует других, хочет все контролировать или всегда негативно настроен? Если так, тогда лучше избегать общения с этим человеком. Она не поможет вам в трудную минуту, и не будет радоваться вашим достижениям. Если вы находитесь в окружении токсичных людей,Прочесть статью

Не жди дня, когда будешь готов к жизни. Он может не наступить. Начни действовать уже! Сегодня должен был быть первый день твоей жизни… Ты был наконец готов. Просыпаясь с солнцем, ты ожидал, что весь мир ждал тебя, любовь стала крепче, но на твоем пороге ничего так и не появилось. Понимаешь,Прочесть статью

Не прекращайте учиться! Каждого дня, месяца, года обогащайте себя новыми знаниями. Это поможет вам не только в профессиональной сфере, но и в личной жизни. Как большинство людей представляет себе жизнь? Примерно оно выглядит так: детсад, школа, университет, работа, пенсия. И когда мы находимся на стадии “школа-университет”, то очень часто мечтаем,Прочесть статью

Очень часто, возвращаясь с работы домой, у нас уже нет ни желания, ни сил чем-то заниматься. Как доказывают ученые из Швеции, все за долгий рабочий день. По их мнению, люди должны работать не больше 6 часов в день. Ни для кого не секрет, что найти баланс между повседневной жизнью иПрочесть статью

Если вы чувствуете, что стресс становится частью вашей повседневной жизни, вам обязательно нужно найти интересную книгу. Согласно современным исследованиям, чтение снижает чувство тревоги и помогает телу расслабиться. Все мы боимся обязанностей. Мы сканируем, листаем, просматриваем, но редко читаем. Мы быстро пробегаем глазами заметки в Фейсбуке, проверяем почту и смотрим роликиПрочесть статью

Бывший специалист по освобождению заложников Марк Гоулстон раскрыл несколько секретов, как склонять людей на свою сторону. Марк Гоулстон за последние два года провел множество ролевых игр. Он изображал склонного к суициду полицейского, который держит пистолет возле собственной шеи и угрожает спустить курок. В тренинге принимали участие агенты ФБР и полицейские,Прочесть статью