Если вы катастрофически не успеваете выполнять насущные дела, есть вероятность, что вы просто не научились правильно расставлять приоритеты. Рассказываем вам, как не откладывать на завтра то, что можно сделать немедленно! Переосмыслите свой распорядок дня Найдите и устраните все факторы, на которые уходит ваше драгоценное время. Начните отслеживать, как вы используетеПрочесть статью

Почему сотрудники увольняются, даже если любят свою работу? Оказывается, на это есть 7 причин. Интересно, каких именно? Тогда читайте дальше. Потеря хорошего сотрудника для компании — это на самом деле ужасно. И дело не только в затратах на обучение нового члена команды и его адаптацию, а и в отсутствии гарантий,Прочесть статью

  Любит. Не любит. Любит. Не любит. Вы когда-нибудь говорили себе это в отношениях? Иногда мы все обожаем в них, а иногда – пытаемся найти из них выход. И в этом нет ничего удивительного, ведь мы всего лишь люди, которым свойственно ошибаться. Однако, если вы стремитесь к хорошим отношениям, некоторыхПрочесть статью

Иногда, когда мы приходим на собеседование, то сосредотачиваемся на названии компании, ее репутации, зарплате и том, куда эта работа нас приведет через год, два или пять лет. Однако, таким образом, мы пренебрегаем факторами, которые по-настоящему важны для нашего счастья. Поэтому, прежде чем соглашаться на работу, обратите внимание на несколько важныхПрочесть статью

Все, что нужно для хорошего сна, — это расслабить тело и избавиться от навязчивых мыслей, а потому — забыть про все дела дня, который уже прошел. Одна мысль о том, что у вас есть незаконченные дела, может высвободить гормон стресса, который повысит частоту сердечных сокращений, кровяное давление, дыхание и температуруПрочесть статью

Когда вы столкнетесь с неприятной ситуацией, вспомните эти несколько советов — возможно, именно они помогут вам изменить свое отношение к ней. Иногда мы не можем управлять определенными жизненными обстоятельствами, а чтобы что-то изменить, нужно пойти на шаг, к которому мы пока не готовы. Однако, несмотря на это, мы все равноПрочесть статью

Всемирная организация здоровья сообщила о топ-10 самых вредных для мозга привычек, которые на сегодня очень распространены среди людей. Никого не удивит утверждение о том, что мозг очень важен для человека. Он один из крупнейших органов и важнейший центр управления функциями, которые вы выполняете в течение жизни. А это означает, чтоПрочесть статью

Обычно люди не любят говорить о том, чего следует ожидать после женитьбы, с какими проблемами можно столкнуться, ведь брак — это не только поцелуи и романтические прогулки вечером. Поэтому предлагаем вам ознакомиться с 10 вещами, которые стоит знать о браке.   Своими выводами о браке и отношений в нем поделилсяПрочесть статью

Человеческая память и припоминание не работают как компьютер, но именно это делает их интересными для изучения. Часто говорят, что человек — это ее воспоминания. Поэтому ваша память и припоминание делает вас такими, какой вы есть. Но мы часто жалуемся на плохую память, и расстраиваемся, что не можем управлять ею вручную,Прочесть статью

Когда вы в следующий раз подумаете о ночь без сна или с меньшим его количеством, чем нужно, вспомните этих три причины, почему сон полезен для вас, а его недостаток причиняет вреда вашему успеху. Очень часто мы гордимся собой за то, что работали всю ночь. Это, конечно, нужно иногда делать, ноПрочесть статью

Длительный дневной сон и постоянная усталость связанные с риском возникновения метаболического синдрома — в частности, нарушение чувствительности к инсулину. О своем исследовании медики из США сообщили в ходе 65-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологии. Дневной сон продолжительностью более 40 минут резко повышает вероятность развития заболеваний, связанных с нарушением обменаПрочесть статью

Ученые рассказали о 3-х признаках высокого интеллекта. Поверьте, данные исследований вас удивят! Или ссорились с вами родители в детстве, когда вы не убирали в комнате, не хотели ложиться спать рано, когда пользовались нецензурной лексикой Если так, не переживайте, для такого поведения есть причина. Ученые утверждают, что это может быть связаноПрочесть статью

Увлекаетесь людьми в хорошей физической форме? Тогда берите с них пример и работайте над собой!   Лара Хадсон, профессиональный инструктор по пилатесу, выявила 10 привычек людей, которые заботятся о своем здоровье и поддерживают тело в тонусе. “Когда дело доходит до того, почему я встаю в пять утра и иду наПрочесть статью

Иногда бывает так, что рабочий день превращается в полосу препятствий, где ты бежишь от одной стрессовой ситуации к другой. Для того, чтобы не портить себе настроение, а потом не делать это своим родным и близким, нужно научиться отвлекаться и избавляться от напряжения. Рассказываем, как это сделать. Большинство этих советов подойдутПрочесть статью

С болью в спине сталкивался каждый. Впрочем, не всегда можно выявить истинные причины его возникновения. Мы рассказываем вам о пять неочевидных источников возникновения неприятных ощущений в области спины. Сразу отметим, что боли в спине могут провоцировать ваши ежедневные привычки, рацион питания, а также образ жизни. Дефицит кальция. Кальций – залогПрочесть статью

Почему происходит выгорание и как с ним бороться – рассказала глава МИНЗДРАВА Ульяна Супрун. Это должен знать каждый! В.а. главу Минздрава Ульяна Супрун продолжает делиться полезной и важной для украинцев информацией на своей странице в соцсети Facebook. На этот раз медик совместной с Дарьей Озерной и RU: Радио Культура рассказалаПрочесть статью

Как часто вы делаете генеральную уборку? У вас точно есть вещи, которых давно нужно избавиться. Узнайте, что нужно выбросить в первую очередь. Наверное, каждый имеет вещи, которые следовало бы уже давно выбросить. Контейнеры без крышек, использованные батарейки, розпаровані носки или продукты с плесенью ждут своего времени, когда вы отнесете ихПрочесть статью

Путешествовать – прекрасно, но неудобный багаж может испортить впечатление. Мы подготовили для вас действенные советы, которые помогут справиться с туристическим рюкзаком без особых затрат сил и времени. Опытные туристы знают, как избежать ненужных вещей в походах, как правильно вместить все самое необходимое в рюкзак и не надорвать спину. Обычно такоеПрочесть статью

Врачи-гигиенисты отмечают, что некоторые предметы в доме, с которыми люди контактируют практически ежедневно, могут быть источником опасных бактерий. Ученые из Университета Аризоны (США) изучили способность домашних предметов накапливать бактерии и назвали “чемпионов” этого списка. Итак, узнайте, какие предметы в вашем доме могут угрожать вам. Многоразовые сумки. Использование таких сумок –Прочесть статью

Первое свидание уверенно может стать последним. Чтобы этого не произошло, нужно основательно подготовиться к рандеву. Накануне Дня святого Валентина рассказываем вам, как не испортить о себе впечатление и не отпугнуть потенциальную возлюбленную. Итак, если вам удалось договориться о “развиртуаливании” – не медлите. Берите, как говорится, пока теплая. Впрочем, есть несколькоПрочесть статью