Рубрика: Здоровье

16 симптомов, на которые мы не обращаем внимания, а зря

1. Усталость Уставать стало даже в некоторой степени модно: это означает, что человеку приходится много работать и мало спать. Но если усталость не покидает даже после выходных и отпуска, возможно, дело вовсе не в...

11 советов от ученых, которые помогут избавиться от лишних килограммов без жестких диет

Вы знаете, что нужно около 1 часа 40 минут активной ходьбы, чтобы сжечь калории, содержащиеся в одной плитке молочного шоколада? А что, если лишних килограммов не один и не два, а гораздо больше? Конечно,...

Ученые смогут существенно продлить продолжительность жизни людей

Наверное, каждый человек мечтает прожить долгую и счастливую жизнь. Для этого рекомендуется отказаться от вредных привычек, больше заниматься спортом и питаться правильно. Однако для некоторых персонажей такой образ жизни может показаться настоящей пыткой. Поэтому...

Для тех, кто плохо спит и просыпается разбитым: 5 комнатных растений, которые решат проблему бессонницы

Бессонница – вот настоящая чума 21-го века. Благодаря стрессам и множества информационных раздражителей. Казалось бы, вполне безобидное недосыпание но оно гарантированно «сажает» все системы организма и быстро снижает качество жизни. Только дайте ему время....

Чем может помочь интернет желающим похудеть мужчинам?

На сегодняшний день проблема лишнего веса затрагивает  многих женщин и мужчин. Неправильный образ жизни  и стрессы приводят к тому, что люди начинают «запивать» и «заедать» свои проблемы.  На рынке предложены различные средства для похудения....

Простые рецепты на каждый день – быстро и вкусно!

Как правило, в будние дни готовить дома для своей семьи не всегда получается, попросту не хватает свободного времени. Но аппетит от этого нисколько не уменьшается, и наш организм требует свое – что-нибудь покушать. Но...

10 ядовитых фруктов и овощей, которые мы едим каждый день

Практически каждый день мы едим продукты, произведенные из растений, содержащих смертельный яд. Большинство из нас считают, что не может быть ничего полезнее, от фруктов и овощей, но мы порой не подозреваем о скрытой угрозе,...

Эффективное дыхание

Физиологи хорошо знают, что именно посредством дыхания к этим клеткам поступает кислород, разносимый кровью. Кислород в жизнедеятельности организма очень важен, потому что ни одна клетка не может жить без него. Если клетка не получает...

Как пищевая промышленность подделывает продукты (фото)

1. Сметана – подделка. Один из самых популярных кисломолочных продуктов. Сегодня магазины предлагают нам сметану разной жирности, но молчат о том, что она давно перестала быть настоящей сметаной. Мы покупаем речовинеу похожую на нее...

Рецепт смузи: питательный и быстрый завтрак

Рецептов смузи (англ. smoothie – фруктовый или овощной коктейль) существует великое множество. Вот – один из них: Вам понадобится: • 1 очищенный и нарезанный кружками банан (желательно замороженный) • 1/2 стакана апельсинового сока •...

Протеиновая диета

Популярность низко-углеводных диет в мире постепенно уступает протеиновой диете. Смысл протеиновой диеты состоит в том, чтобы снизить лишний вес через потребление богатой белком пищи и сокращение углеводов в рационе. Подразумевается, что организм человека получает...

Снег на плечах или как бороться с перхотью

Сохранить здоровье волос, улучшить их рост, справиться с перхотью, придать блеск и объем помогут ополаскиватели для волос, купленные в косметическом магазине, а лучше всего приготовленные своими руками из лекарственных растений. В борьбе с перхотью...

Питание истинного культуриста должно быть сбалансированным и калорийным

Для настоящего культуриста очень важно правильно организовать спорт питание, чтобы оно было сбалансированным, богатым на белки, жиры, углеводы, минеральные вещества и витамины. Аминокислотный комплекс тоже играет очень важную роль в питании истинного культуриста. Иногда...

9 фактов о здоровье, в которые вы верили всю жизнь, но на самом деле ошибались

Существует так много мыслей, связанных со здоровьем, питанием, физическими упражнениями и оздоровлением. Поэтому часто трудно понять, во что верить. Несмотря на это, Indy100 опубликовало подборку самых распространенных мифов о нашем здоровье, о которых следует...

5 советов, как защитить ребенка от опасных лучей – МИНЗДРАВ

Ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку витамина D, улучшают состояние здоровья и настроение. Впрочем, всего 15 минут под прямым воздействием УФ-лучей в разы увеличивает риск возникновения рака кожи и некоторых нарушений зрения. Чтобы обезопасить своего ребенка...

Остеоартроз

Факторы риска болезни Никто пока не может сказать точно, отчего появляется эта распространенная болезнь, но приводит к этому, прежде всего тканевая дистрофия и старение организма. Также внутренние факторы обязательно связанны с наследственностью, если в...

Что такое астма?

Слово «астма» переводится с греческого как удушье, затрудненное дыхание. Те, кто страдает этим недугом, описывают это состояние, как если бы на грудь сел слон, настолько трудно дышать. Астма может проявлять себя только при аллергических...

4 совета, как правильно бегать

Правильная техника бега не только минимизирует риски травм, но и делает пробежки более эффективными. Поэтому Министерство здравоохранения на своем официальном сайте обнародовало 4 простых совета, которые помогут меньше уставать и получать удовольствие и пользу...

Актуальность похудения для мужчин

Многие представительницы женского пола порой начинают бороться с лишним весом, думая, что эта основная проблема только их. Но, тем не менее, необходимо понимать, что похудение для мужчин на сегодняшний день является также актуальной проблемой....

7 простых способов мотивировать себя на занятия спортом

На Новый год вы себе пообещали, что как только сойдет снег начнете бегать. Беговые дорожки уже давно расчищены и сухие, а вы все никак не начнете? Вероятно вам нужно найти мотивацию. Издание Time.com приводит...