Ученые определили сладости, которые не только полезны для здоровья, но и вкусные. Ученые пришли к выводу, что не только черный шоколад полезен. Оказалось, что среди сладостей есть ценные вкусности, которые улучшают работу организма. Таким открытием стал мармелад, который помогает выводить токсичные компоненты. Таким образом торт не позволяет развиваться опухолям. МедикиПрочесть статью

Во время новогодне-рождественских праздников мы совсем расслабились и отвыкли от рабочего ритма. Эти простые советы помогут каждому собраться и начать работать. Зимние праздники подходят к завершению, и если сначала было трудно “найти” новогоднее настроение, то теперь – трудно от него избавиться и настроиться на рабочий ритм. Наши советы выручат вас,Прочесть статью

Продукты питания могут как добавить организму бодрости, повысить тонус, так и, напротив, спровоцировать чувство усталости и сонливости. Эксперты в области здорового питания рассказали о продуктах, которые “воруют” у человека энергию. Бананы. Это богатый источник магния, который обладает свойством успокаивать вплоть до замедления кровообращения и пульса. Если съесть сразу несколько бананов,Прочесть статью

С двух лет родители должны приучать ребенка к чистке зубов, а уже с трех он должен делать это самостоятельно. С особой тщательностью нужно подойти к выбору щетки, написала в Instagram детский стоматолог Екатерина Кузнецова. На что надо обратить внимание при выборе детской зубной щетки: Щетину лучше выбирать мягкую, а вотПрочесть статью

Гаджеты крайне негативно влияют на нашу жизнь. И если вы не научитесь контролировать использование смартфоном, то стрессы и усталость могут сопровождать вас каждый день. К вашему вниманию подборка советов, которые помогут отвлечься от смартфона. Выясняем, для чего вам смартфон Контроль начинается с осознания того, зачем вы пользуетесь смартфоном. К слову,Прочесть статью

Этот торт может стать полезным перекусом без вреда для фигуры. Ученые рассказали о полезный и вкусный перекус, который позволит удержать форму перед праздниками, не заботясь о лишних килограммах. По мнению диетологов, именно оливки являются превосходным вариантом поесть между трапезами. Дело в том, что в оливках преобладают ненасыщенные жирные кислоты, аПрочесть статью

Научные исследования говорят о том, что вредные продукты часто используются людьми-долгожителями. То ли не преувеличена их вред для здоровья? Диетологи назвали продукты, которые за последнее время удалось “реабилитировать”. Пицца. Возможно, кому-то кажется, что пицца – это самый опасный фастфуд для фигуры. Но в реальности пицца может быть вполне сбалансированной поПрочесть статью

 восточной культуре существует правило: “Чистота – второе дело после благочестия”. Чистый означает прекрасный. Следовательно соблюдение строгих правил личной гигиены – первое условие красоты. И не только телесную красоту имеют в виду, но и не менее важную – духовную, поддерживать которую значительно труднее. В восточной философии постулаты душевной гигиены сформулированы наПрочесть статью

Существует огромное количество народных способов борьбы с похмельем. А эти 5 рецептов были подтверждены научными исследованиями, поэтому вы можете смело на них полагаться, если немножко перебрали. 1. Яйца. Они содержат цистеин, который помогает преодолеть симптомы похмелья. Алкоголь расщепляется в компонент под названием ацетальдегид и увеличивает свой уровень в крови, чтоПрочесть статью

Известно, что люди с высоким уровнем метаболизма никотина курят больше, чем другие. Исследования ученых из Университета Орегона показало, что у тех, кто часто пьет спиртные напитки, соотношение никотиновых метаболитов (биомаркеры, которые показывают, как быстро организм усваивает никотин) уменьшается с сокращением потребления алкоголя. В свою очередь, замедление скорости метаболизма никотина благодаряПрочесть статью

При отсутствии заболеваний на состоянии волос сказывается количество потребляемых белков, минералов, витаминов и жирных кислот. Их дефицит способствует негативным изменениям в структуре волос и кожи головы, которые ухудшают состояние волос и делают его более жидким. Тем, кто хочет сделать свои волосы более здоровыми, эксперты рекомендуют добавить в рацион эти продукты.Прочесть статью

Гранат – один из главных зимних фруктов. Это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. Этот фрукт помогает предотвратить рак, поддерживает иммунитет и улучшает фертильность. Гранат – прекрасный источник антиоксидантов. Если вы добавите зерна и сок граната в свой рацион, то существенно уменьшите риск возникновения хронических заболеваний. Гранат содержит рекордное количествоПрочесть статью

Специалисты предложили новую тактику ведения деловых переговоров. Оказывается, что надо пообедать, прежде чем начинать обсуждение условий сделки. При этом важна не сама еда, а способ ее подачи и потребления. Исследование специалистов показало, что прием пищи из общей тарелки способствует более продуктивному сотрудничеству и скорейшему достижению компромисса. В эксперименте незнакомым людямПрочесть статью

Ученые назвали веские причины не отказываться от йогурта в ежедневном рационе. Американские ученые пришли к выводу, что йогурт имеет необычное свойство побороться с депрессией, а также укрепить здоровье. И еще: Почему обязательно есть грецкие орехи Дело в том, что все благодаря содержанию пробиотиков, что воздействуют на участки мозга, которые отвечаютПрочесть статью

Согласно исследованиям, человек, который работает в офисе, использует лишь 25% всех своих сил. Именно поэтому срываются дедлайны. Именно поэтому вы выполняете рабочие поручения дома. Чтобы не отвлекаться и правильно распределять нагрузку, вчитайтесь в список этих правил. Эти советы помогут работать на максимум! Никаких гаджетов Используйте смартфон только по рабочим вопросам,Прочесть статью

Одним людям гораздо легче сплотиться, а другим – не так уж и просто найти общий язык. У каждого свой темперамент и особенности характера. Недавно ученые выяснили, какой же фактор может положительно повлиять на слаженное взаимодействие даже между незнакомцами. Эксперты из США сделали вывод, что употребление пищи из одной тарелки сближаетПрочесть статью

Ученые рассказали, чем полезна клубника и почему не стоит пренебрегать замороженной ягодой зимой. Ученые из Британской лаборатории космической радиации обнаружили, что употребление полки помогает астронавтам ограничить воздействие радиации, избежать депрессии и улучшить умственную деятельность. Стоит отметить, что эта ягода является достаточно популярной в рационе тех, кто работает на орбите. АПрочесть статью

Сила положительных эмоций после определенного события или действия уменьшается со временем – это явление известно как гедонистическая адаптация. Однако возможность принести радость другому человеку является исключением из этого правила. Американские исследователи выяснили, что положительный эффект у участников, которые неоднократно дарили подарки другим людям, не исчезал или уменьшался значительно медленнее вПрочесть статью

Можно сделать популярные новогодние салаты менее калорийными? Да, можно. По крайней мере, так считают диетологи. Они и поделились несколькими хитростями, которые позволят составить сбалансированное новогоднее меню. Не более двух основных блюд. Диетологи рекомендуют для новогоднего меню оставить две традиционные блюда, в которых будет входить мясо. “Постарайтесь не делать много микс-салатовПрочесть статью

Соль необходима организму, но только в умеренном количестве. Проблема заключается в том, что многие люди употребляют гораздо больше соли, чем это нужно для поддержания функций тела. Чем же заменить соль, чтобы не нанести вред здоровью? Эксперты в области питания рекомендуют использовать продукты, которые помогают употреблять меньше соли без необходимости естьПрочесть статью