Как справиться со стрессом

стресс

Читайте также:

комментария 4

  1. Гога:

    У каждого человека бывает стресс. Это известно всем. Но не каждый человек может с ним справиться. Когда у меня наступает такое состояние, то я всегда стараюсь как можно быстро пойти и погулять по улице. Даже еще лучше если это будет какая нибудь аллея или лесок. Всегда после хорошей дозы свежего воздуха становится намного легче и в голове все проясняется.

  2. Анатолий:

    Я очень рад что наткнулся на эту статью.Не хочу показаться банальным но извлёк для себя полезные советы.Вот мне понравилось что питание физические нагрузки имеют большое значение что бы предупредить стресс.Я человек впечатлительный-и бывает сильно реагирую на малейшие раздражители.И потом нервничаю.Чувствую себя плохо-слабость и быстрая утомляемость.Давление подымается.Аппетит пропадает.Хотя знаю что надо реагировать адекватно.После восстановления общего общего состояния делаю выводы и стараюсь настроиться на будущие непредвиденные ситуации.Вообщем большое спасибо за мудрые советы.

  3. Камиль:

    Я рад что поменял специальность и теперь мне не грозит осеняя хандра, моя работа полностью состоит из физической нагрузки,сам заметил что чувствовать себя стал лучше и если честно некогда входить в депрессию, но стресс мы все получаем не зависимо от время года,но я с ним давно научился справляться просто смотрю смешной фильм или ролик или читаю анекдоты, а вот питание обычное сезонное, так что наверное у каждого есть свой рецепт от депрессии,а статья полезная дал почитать сестре,спасибо.

  4. АНТОН:

    стресс, плохое настроение, беспокойство здесь все подогнали под одно это неправильно все это разные вещи и перед стрессом должно еще быть плохое настроение от чего то беспокойство из за чего то ,и отсюда уже может быть и стресс и при чем тут питание ,если все отлично дома и на работе мне пофиг межсезонье и зима

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *