После затяжной пасмурной зимы всегда хочется отправиться в теплое, солнечное место. Правильно спланируйте время, ведь вам необходимо знать, что максимальное количество дней отпуска – восемь. Почему именно восемь?

Короткий отдых до 7 дней, только дразнит ваш организм. Уровень удовлетворения, полученный от отсутствия необходимости писать отчеты и отвечать на рабочие письма, в первые дни отдыха только начинает расти.

Если вы прервете этот процесс, то можете почувствовать психологическую неудовлетворенность, более того, короткий отдых может ослабить иммунитет.
Долгий отдых от 9 и более дней. Приводит к тому, что организм, достигнув пика удовольствия от отдыха, начинает постепенно уставать. Вы спросите, уставать от чего? От отдыха? Да, именно Так.
Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Happiness, оптимальное количество дней отпуска – 8. Именно на 7-8 день организм на пике удовольствия. В это время происходит так называемая “перезагрузка”.

Отдыхайте правильно

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *