5 мыслей, которые мгновенно заставят тебя чувствовать себя счастливее

5 мыслей, которые мгновенно заставят тебя чувствовать себя счастливее

Чтобы чувствовать себя счастливым человеком, не обязательно зарабатывать миллионы, ездить на крутой машине или отдыхать на Мальдивах. Запомни, счастье начинается с тебя самого: с того, какие мысли роятся в твоей голове, и как ты воспринимаешь мир.

Я хочу быть счастливым, ты хочешь … Каждый хочет достичь этого таинственного состояния блаженства.

Счастье связывает целая вселенная. Действия и мотивы каждого человека определяются его стремлением к этому. Но то, что по-настоящему отличает счастливого человека от несчастной, – сознательный выбор быть счастливым.

Счастливые люди усвоили, что счастье начинается с них самих. В частности, оно прорастает из наших мыслей. Всего лишь несколько мыслей, и вы можете присоединиться к счастливым людям со всего мира! Начните с этих пяти:

1. Это все также пройдет

Иногда через определенные эмоции и ситуации мы чувствуем отчаявшимися и подавленными. Когда ноги подкашиваются, и мы медленно падаем (через разбитое сердце, оскорбленное самолюбие или нерешительность), любому жизненному вызова можно противостоять, помня простую фразу: “Это тоже пройдет”.

Эта мысль помогает увидеть свет в конце тоннеля. Живите с этой мудростью: жизнь – это постоянное движение, все пройдет.

2. Ты не одинок

Когда человек борется с болезнью, переживает развод, смерть близкого человека, горе поглощает ее, и кажется, будто никто никогда не чувствовал себя так плохо, как она. Но знаешь, что? Почти каждый человек в тот или иной момент чувствовала то же самое.

Ты не одинок.

Эмоции похожи на шторм: как бы темно и беспокойно не было, облака рассеются, и небо снова будет чистым.

3. У людей добрые намерения

Думать о других людях только плохое – очень легко. Я виноват в этом, но на самом деле мой ум – пессимистический и негативно настроен. Старайтесь думать о других в положительном свете.

Предположите, что у людей – добрых намерениях. Оцените и наслаждайтесь своими отношениями и любовью, которую вы дарите и получаете от других.

4. В каждой ситуации есть хорошая сторона

Изменение собственных взглядов может сделать чудо с вашим настроением и настроением людей, которые вас окружают. Скажем, у вас запланирована встреча, и чтобы добраться в выбранное место вам придется потратить целый день. Вместо того, чтобы всю дорогу выражать свое недовольство, оцените “плюсы” этой ситуации.

Этот день может быть очень удачным для поездки. Наслаждайтесь свежим воздухом и хорошей музыкой .

В любой ситуации можно найти хорошую сторону.

Поэтому найдете ее, и избавьтесь от негативных мыслей . Счастье всегда рядом. Поэтому очистите небо от темных грозовых облаков и заново откройте для себя ярко-голубое небо.

Теперь улыбнитесь. Все не так уж плохо.

5. Остановись и сделай вдох

Поверните эту фразу себе в голове в течение всего дня.

Остановись и сделай вдох.

Это напоминание нам просто необходимо. Сосредоточьтесь на одном деле , попробуйте наполнить каждый момент своим вниманием и присутствием. Без осознанного дыхания ваша жизнь будет наполнена тревогой и смятением.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
webnewsite.ru / автор статьи
Загрузка ...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: