Содержание
Чтобы чувствовать себя счастливым человеком, не обязательно зарабатывать миллионы, ездить на крутой машине или отдыхать на Мальдивах. Запомни, счастье начинается с тебя самого: с того, какие мысли роятся в твоей голове, и как ты воспринимаешь мир.
Я хочу быть счастливым, ты хочешь … Каждый хочет достичь этого таинственного состояния блаженства.
Счастье связывает целая вселенная. Действия и мотивы каждого человека определяются его стремлением к этому. Но то, что по-настоящему отличает счастливого человека от несчастной, — сознательный выбор быть счастливым.
Счастливые люди усвоили, что счастье начинается с них самих. В частности, оно прорастает из наших мыслей. Всего лишь несколько мыслей, и вы можете присоединиться к счастливым людям со всего мира! Начните с этих пяти:
1. Это все также пройдет
Иногда через определенные эмоции и ситуации мы чувствуем отчаявшимися и подавленными. Когда ноги подкашиваются, и мы медленно падаем (через разбитое сердце, оскорбленное самолюбие или нерешительность), любому жизненному вызова можно противостоять, помня простую фразу: «Это тоже пройдет».
Эта мысль помогает увидеть свет в конце тоннеля. Живите с этой мудростью: жизнь — это постоянное движение, все пройдет.
2. Ты не одинок
Когда человек борется с болезнью, переживает развод, смерть близкого человека, горе поглощает ее, и кажется, будто никто никогда не чувствовал себя так плохо, как она. Но знаешь, что? Почти каждый человек в тот или иной момент чувствовала то же самое.
Ты не одинок.
Эмоции похожи на шторм: как бы темно и беспокойно не было, облака рассеются, и небо снова будет чистым.
3. У людей добрые намерения
Думать о других людях только плохое — очень легко. Я виноват в этом, но на самом деле мой ум — пессимистический и негативно настроен. Старайтесь думать о других в положительном свете.
Предположите, что у людей — добрых намерениях. Оцените и наслаждайтесь своими отношениями и любовью, которую вы дарите и получаете от других.
4. В каждой ситуации есть хорошая сторона
Изменение собственных взглядов может сделать чудо с вашим настроением и настроением людей, которые вас окружают. Скажем, у вас запланирована встреча, и чтобы добраться в выбранное место вам придется потратить целый день. Вместо того, чтобы всю дорогу выражать свое недовольство, оцените «плюсы» этой ситуации.
Этот день может быть очень удачным для поездки. Наслаждайтесь свежим воздухом и хорошей музыкой .
В любой ситуации можно найти хорошую сторону.
Поэтому найдете ее, и избавьтесь от негативных мыслей . Счастье всегда рядом. Поэтому очистите небо от темных грозовых облаков и заново откройте для себя ярко-голубое небо.
Теперь улыбнитесь. Все не так уж плохо.
5. Остановись и сделай вдох
Поверните эту фразу себе в голове в течение всего дня.
Остановись и сделай вдох.
Это напоминание нам просто необходимо. Сосредоточьтесь на одном деле , попробуйте наполнить каждый момент своим вниманием и присутствием. Без осознанного дыхания ваша жизнь будет наполнена тревогой и смятением.