Морская капуста защитит от многих болезней. Эти водоросли являются богатым источником йода – элемента, что обеспечивает здоровые функции щитовидной железы.
Защищает от развития диабета. В морской капусте содержится много клетчатки: компонента, который эффективно помогает регулировать уровни глюкозы и инсулина. Исследователи утверждают, что употребление морских водорослей повышает чувствительность к инсулину.
Оздоравливает кишечник. Кишечные бактерии расщепляют клетчатку, которая содержится в морской капусте. Таким образом нормализуется не только работа пищеварительного тракта, но и состояние здоровья в целом.
Способствует похудению. Морская капуста идеальна для похудения. Во-первых, она низкокалорийная. Во-вторых, в ней содержатся альгиновая кислота и волокна, которые практически не перевариваются и действуют в кишечнике как абсорбенты, вынося с собой из организма токсины и остатки переработанного жира.
Эти водоросли являются богатым источником йода
Защищает сердце. Ежедневное употребление небольшого количества морской капусты, снижает риск сердечных приступов, укрепляет стенки сосудов, снижает концентрацию холестерина в крови. Также морская капуста в ежедневном рационе помогает нормализовать давление.