Любимые люди могут не только мотивировать к потере веса, но и влиять на эффективность этого процесса.
Эксперт из межличностного общения Рене Дейли исследовала, какую роль играет поддержка партнера в процессе похудения, пишет Science Daily.
В исследовании приняли участие 389 человек, которые живут с любимым человеком и пытаются похудеть.
Поддержка любимого человека помогает худеть. Фото pxhidalgoDepositphotos |
Они должны ответить на три вопроса о том, как похудения влияет на их отношения.
А именно: они рассматривают этот процесс как командную работу, имеют одинаковые взгляды и могут поддерживать баланс между отношениями и борьбой с лишним весом.
Рене определила три самых распространенных стратегии похудения среди пар: ободрение, настойчивость и принуждение.
Исследование выявило, что партнеры, которые воспринимают процесс похудения как общую цель, гораздо чаще используют все эти стратегии, включая даже принуждение.
Однако воспринимают они это не как манипуляцию или контроль, а как заботу о здоровье партнера.
«Поддержка партнера в процессе потери веса может рассматриваться по-разному в зависимости от окружающей среды.
Например, человек, который хочет сфокосуватися на диете, а ее партнер – на физических упражнениях, может оценить предложение пойти на прогулку навязчивой и бесполезной, – объясняет Рене.
И наоборот, когда партнеры имеют одинаковые взгляд на процесс похудения, они с радостью примут предложение«.
Несмотря на это, Рене убеждена, что парам могут пойти на пользу разговоры относительно выбора благоприятных психологических условий и стратегий во время потери веса.
Это может облегчить процесс похудения, сделать его более эффективным, а также поможет сбалансировать свои цели и укрепить отношения.