Рецепт смузи: питательный и быстрый завтрак

Рецептов смузи (англ. smoothie – фруктовый или овощной коктейль) существует великое множество. Вот – один из них:

Вам понадобится:

• 1 очищенный и нарезанный кружками банан (желательно замороженный)

• 1/2 стакана апельсинового сока

• 1/4 стакана черники, малины или другой ягоды (можно замороженной)

• 1/3 стакана ванильного йогурта

• 2-4 кубика льда

• 1/4 стакана сухого завтрака из медовых овсяных хлопьев

Как приготовить:

Поместите ингредиенты в блендер и включите его на пару минут. Лед лучше добавлять постепенно. Готово!
_______________________

Возможно, этот рецепт не поможет вам прыгать через дома, но он даст вам энергию, чтобы начать и завершить день бодрыми и здоровыми.

Рецептов смузи (англ. smoothie – фруктовый или овощной коктейль) существует великое множество. Вот – один из них:

Вам понадобится:

• 1 очищенный и нарезанный кружками банан (желательно замороженный)

• 1/2 стакана апельсинового сока

• 1/4 стакана черники, малины или другой ягоды (можно замороженной)

• 1/3 стакана ванильного йогурта

• 2-4 кубика льда

• 1/4 стакана сухого завтрака из медовых овсяных хлопьев

Как приготовить:

Поместите ингредиенты в блендер и включите его на пару минут. Лед лучше добавлять постепенно. Готово!
_______________________

Возможно, этот рецепт не поможет вам прыгать через дома, но он даст вам энергию, чтобы начать и завершить день бодрыми и здоровыми.
Источник: Мужской журнал SmartMen.ru

Рейтинг
( Пока оценок нет )
webnewsite.ru / автор статьи
Загрузка ...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: