Эксперты назвали несколько моментов, которые стоит учитывать водителям, чтобы уберечь себя от последствий перегрева и обезвоживания летом.
Специалисты назвали несколько полезных рекомендаций водителям, которым придется быть под палящими лучами солнца и в условиях повышенной температуры воздуха.
- Во время жары снижается концентрация внимания. При температуре воздуха до 25 градусов, водитель хорошо контролирует ситуацию в течение 4-5 часов, а когда отметка термометра выше 30 – всего 1,5-2 часа
- Даже если у вас кондиционер или климат-контроль, делайте остановки каждые полтора-два часа
- Обезвоживание. Во время жары человек может терять до литра жидкости в час. Результатом может стать кислородное голодание мышц и мозга
Как пережить жару
- Перед дорогой выпейте томатного сока, за счет калия он поддержит водно-солевой баланс. Не ешьте перед дорогой сладости и жирную пищу
- Многие аварии летом происходят через блики солнечных лучей. В идеале – выезжать рано утром. Другой вариант – солнцезащитные поляризованные очки
- Направляйте поток холодного воздуха в ноги, а не в лицо. Это поможет гораздо эффективнее бороться с жарой. Кожа ног очень чувствительна к перепаду температур.