Психологи пришли к выводу, что постановка реалистичных целей делает людей счастливее.
Специалисты использовали данные 973 людей в возрасте от 18 до 92 лет. Добровольцы должны были оценить по четырехбалльной шкале важность жизненных целей и их досягаемость в десяти областях (здоровье, общество, личностный рост, социальные отношения, слава, имидж, богатство, семья, работа и забота о молодом поколении).
Больше половины участников опросили дважды через два и четыре года. Результаты исследования показали, что восприятие личных целей как достижимых является показателем когнитивного и эмоционального благополучия. Независимо от возраста люди чувствовали себя более счастливыми, если считали, что цель вполне реальная и на ее достижение возможно повлиять.
Чем младше были участники, тем больше они ценили личностный рост, статус, работу и социальные отношения. Чем старше были респонденты, тем больше они ценили социальную активность и здоровье.