Врачи рассказали, что делать, чтобы не получить обморожение зимой. Эти простые советы позволят избежать недуга и болезней в холодное время года.
На этот раз медики поделились простыми советами, как не замерзнуть на улице.
Как избежать обморожения и переохлаждения:
- Двигайте пальцами ног и руками. Это улучшит кровообращение.
- В это время лучше не слишком активно заниматься физическими нагрузками, чтобы не возникло переутомление.
- Каждые полчаса или каждый час заходите в теплое помещение.
- Не курите, ведь никотин негативно влияет на стенки сосудов.
Как избежать обморожения и переохлаждения
- Не трогайте металл, ведь на месте контакта можно обморозить кожу.
- Носите водонепроницаемые перчатки, если имеете контакт с бензином.
- Перед выходом из дома не забудьте поесть. Если вы замерзли, то перекусите и выпейте теплой жидкости.
- Внимательно следите за погодой и избегайте путешествий на дальнее расстояние.
- Лучше откажитесь от алкоголя, ведь он дарит обманчивое ощущение тепла.
- Многослойность, комфортная обувь, шарф, шапка, перчатки – обязательные атрибуты и требования к зимнему одежды.