Врачи рассказали, что делать, чтобы не получить обморожение зимой. Эти простые советы позволят избежать недуга и болезней в холодное время года.

На этот раз медики поделились простыми советами, как не замерзнуть на улице.

Как избежать обморожения и переохлаждения:

  • Двигайте пальцами ног и руками. Это улучшит кровообращение.
  • В это время лучше не слишком активно заниматься физическими нагрузками, чтобы не возникло переутомление.
  • Каждые полчаса или каждый час заходите в теплое помещение.
  • Не курите, ведь никотин негативно влияет на стенки сосудов.

Як уникнути обмороження та переохолодження - фото 297318
Как избежать обморожения и переохлаждения

  • Не трогайте металл, ведь на месте контакта можно обморозить кожу.
  • Носите водонепроницаемые перчатки, если имеете контакт с бензином.
  • Перед выходом из дома не забудьте поесть. Если вы замерзли, то перекусите и выпейте теплой жидкости.
  • Внимательно следите за погодой и избегайте путешествий на дальнее расстояние.
  • Лучше откажитесь от алкоголя, ведь он дарит обманчивое ощущение тепла.
  • Многослойность, комфортная обувь, шарф, шапка, перчатки – обязательные атрибуты и требования к зимнему одежды.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *