Эксперты представили напитки для пробуждения, среди которых нет кофе.
Многие люди предпочитают утром выпить чашку кофе, чтобы получить достаточное количество заряда активности, но другие полезные напитки справляются с утренней усталостью даже лучше.
Например, стакан молока с кусочками банана и клубники обеспечит организм кальцием, предоставив ощущение сытости на долгие часы. В этом же списке зеленый чай, содержащий огромное количество антиоксидантов, что является не только профилактикой многих заболеваний, но и защитой от онкологии. Теплая вода с лимоном прекрасно очищает организм от токсинов. Напиток укрепляет иммунитет, замедляет старение организма, снижает уровень сахара в крови и улучшает работу сердечно-сосудистой деятельности.
Не менее полезными свойствами обладает кокосовая вода, в которой содержится огромное количество минеральных и витаминных веществ, которые положительно действуют на состояние нервной системы, даря активность на длительное время.
Эти напитки полезно пить утром